Samen stellen wij een reëel doel en bekijken wij periodiek of het trainingsprogramma moet worden bijgesteld om op een zo efficiënt mogelijke manier uw doel te bereiken.

 

De trainingen zijn opgebouwd uit combinaties van kracht- en conditietraining en afgestemd op uw doelstelling en mogelijkheden. Er wordt voor de traingingen naast traditionele fitness apparatuur ook gebruik gemaakt van o.a. de Kettlebell.pdf, BOSU Balance Trainer.pdf, de TRX Suspension Trainer.pdf.

 

Een persoonlijke benadering en maatwerk zijn de uitgangspunten voor het samenstellen van uw trainingsprogramma. Voorop staat dat u plezier heeft in wat u doet en mijn taak is om u daarbij te steunen en te zorgen voor positieve energie.